przed po

Jezus Maria... co to za posiłki? snikers, kanapki z serem tragedia, wszystko źle poczytaj sobie tematy podwieszone, bo na tej 'diecie' niczego nie osiagniesz powodzenia, bo duzo przed Toba btw. po to sie jest na diecie masowej zeby przymasowac a nie zeby byc zdrowym ale to idzie z soba w parze Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-01 13:06:24

Po treningu siłowym, przed aero. Pzdro

jak pisalem za duzo masz wsyzstkiego napisze ci jak bym zrobil aby maxymalnie wykorzystac suple 1cykl HP + Torrent Hp przed treningiem torent po treningu 2cykl clout + torrent (torenta chyba starczy na 2 cykle ? ) 3cykl Mesomorph +gm dodatko jak bialko , gainer wiadomo wg brakow purple wraath - ktorys cykl masz zamiar robic wycinke ?? jesli [...]

[...] nie chce pracować, ale wąskie dają wycisk tricepsom więc postanowiłem wykonywać je dokładnie, przy trzeciej seri już miałem lekki problemy i musiałem troche odpocząć przed kolejnym ćwiczeniem.Wykroki poszły gładko, dobrze rozciągnęły mi łydki i mięśnie ud. Podnoszenie na palcach, odczułem porządnie, był wycisk myśle odpowiedni. Dla moich [...]

Badania przed cyklem: alat,aspat,test całkowity, estradiol Jak dla mnie szkoda czasu na epi ;) Tura b. dobry pomysł, a z czegoś tańszego, to po prostu uderz mete 1-8 meta 30mg ed lub 1-8 tura 60mg ed

[...] że po 3 tabletkach codziennie letrozolu masz estro poniżej normy. Zanim zrobisz to badanie to pewnie jeszcze kilka ED łykniesz... Z drugiej strony gdybyś zrobił badanie e2 przed letro to co dałby Ci wynik? Jedni mają 60-70 i kiepsko się czują, inni 150 i OK. Kolega z dużo większym stażem dobrze Ci poradził. Solidna dawka letro może cofnąć [...]

Przed i po operacji złożone węgle + chude mięso ewentualnie jaja. pzdr.

[...] uczyłem jeść zimne żarcie (robie na budowie) i powiem ci ze idzie dać rade w tydz sie przyzwyczaisz. grahamke jesli juz dal bym do 1 posiłku (śniadania) potem węgle tylko przed i po treningu (bez tłuszczy w tej porze) te pierogi mi za bardzo nie pasują bo jakość zawsze jest do życzenia. Nie lepiej się poświęcić 2 miechy 3 max czystej diety i [...]

czyli najlepiej nie jest rano tylko przed treningiem i po treningu i jesc spalacz bialko etc ? wieczorem ?

Jeśli dostarczasz całe swoje zapotrzebowanie w posiłkach spożywanych kilka godzin przed treningiem, to składniki odżywcze z tych posiłków są trawione i wchłanianie jeszcze parę ładnych godzin po treningu. W związku z czym nadal możesz liczyć na całkiem niezłe rezultaty, ale czy jest to optymalne rozwiązanie? Nie sądzę.

No nie no kurde, jak dają moda to bierz a nie gadaj Kto lepiej wie jak zabezpieczać się przed syfem atakującym przy chodzeniu po stronach XXX ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD [...]

Dlaczego nie jesz mięsa? Dopracuj posiłki okołotreningowe. Przed treningiem ryż raczej brązowy i do tego gotowane mięso. Po treningu może być ryż biały lub makaron np: z mlekiem jak dobrze tolerujesz i bananami. Wtedy na śniadanie mogą być płatki owsiane z serem białym i orzechami, w drugim posiłku jajka np: z kaszą kus kus, w trzecim mięso/ser [...]

Malinka ile kosztuje takie oczyszczanie skóry? wklej fotke buzi: przed i po Zmieniony przez - ONLY20 w dniu 2008-04-23 07:45:18

ja wcinam glute i naczytalem sie przed kupnem duzo i wynikalo z tego ze powinno sie spozywac 20-40 gram rozbitych na kilka mniejszych dawek wciagu dnia zaczynajac od mniejszych ilosci dochodzac do tych podanych ja zazywam 3 razy na dobe po 5 gram

A ty wogole cos jesz innego przed i po treningu??

Ostatnio byl podobny temat Ja niemam zdania na ten temat , jednak ja przed treningiem wzial bym bialko + wegle w postaci ryżu itd. a po treningu gainera zeby uzupelnic

10 minut przed treningiem i odrazu po treningu bcaa

Carbo tylko po treningu bo będziesz ospały jak dasz przed. zdrowia

Po tym co Ci doradzil śmiało moge stwierdzić że ma bardzo małą wiedzę na temat odchudzania ... Ostatni posiłek ok 2-3 h przed snem.

gainerator wg braków w diecie - najlepiej tylko potreningowo sypnac ze 100g do nitro dokup puszke mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i dawaj 30g nitro przed tr 5g mono po tr dnt 5g mono